Babyschlaf – Grundlagen
Du bist frischgebackene Mama oder Papa und möchtest den Schlaf deines Babys besser verstehen? Hier findest du alle wichtigen Grundlagen rund um den Babyschlaf – von den ersten Lebenswochen bis zum ersten Geburtstag. Wir erklären dir, wie sich der Schlafrhythmus entwickelt, wie viel Schlaf dein Baby wirklich braucht und geben dir alltagstaugliche Tipps für ruhige Nächte
Schlaf 0–6 Monate
In den ersten Monaten ist Babyschlaf oft noch sehr unregelmäßig. In diesem Artikel erfährst du, wie sich der Schlaf deines Babys in den ersten sechs Monaten entwickelt, wie viel Schlaf es braucht und wie du liebevoll sanfte Routinen einführen kannst.
Schlaf 6–12 Monate
Im zweiten Lebenshalbjahr verändert sich das Schlafverhalten deutlich: Babys werden aktiver, neugieriger – und manchmal auch wacher. Ich zeige dir, was in dieser Phase normal ist und wie du dein Kind beim Schlafen unterstützen kannst.
Tagesschlaf bei Babys
Der Mittagsschlaf oder kurze Nickerchen sind für Babys wichtig – aber nicht immer einfach. Hier erfährst du, wie sich der Tagesschlaf entwickelt, warum er wichtig ist und wie du für entspannte Schläfchen sorgst.
Sicher schlafen: So habe ich den Schlafplatz für mein Baby gestaltet
Wie richte ich den Schlafplatz meines Babys wirklich sicher ein? Ich erzähle dir, worauf wir zuhause geachtet haben, welche Fehler ich am Anfang gemacht habe und welche Tipps uns im Alltag wirklich geholfen haben.
Babyschlafsack – Warum er so wichtig ist und welcher wirklich passt
Ein Schlafsack gehört zu den wichtigsten Grundlagen für sicheren Babyschlaf. Erfahre, warum er besser als eine Decke ist, wie du die richtige Größe findest und welcher Schlafsack sich im Alltag wirklich bewährt.
Schlafen im Familienbett – Nähe genießen, Sicherheit bewahren
Wie ihr Nähe und Sicherheit im Familienbett vereint: Ich zeige dir, wie ein Beistellbett, ein Schlafsack und ein paar einfache Regeln für ruhige, sichere Nächte sorgen können.
Was ziehe ich meinem Baby nachts an? Die richtige Kleidung nach Temperatur
Unsicher, ob dein Baby nachts friert oder schwitzt?
Hier zeige ich dir, welche Kleidung wirklich passt – orientiert an der Raumtemperatur und deinem Bauchgefühl.
Diese Artikel geben dir eine solide Basis rund um den Babyschlaf. Wenn du nach Unterstützung für besondere Alltagssituationen wie Krankheit, Urlaub oder Besuch suchst, findest du diese in der Kategorie „Praktische Tipps für den Alltag“.